Hur man hjälper en fastnat Finger

Idrottare jam ofta sina fingrar . En fastnat finger är en som har stukat vid knogen . Symtom på en fastnat finger inkluderar svullnad ( framför allt vid knogen ) , domningar , smärta och nedsatt rörelseomfång . En fastnat finger är en relativt liten skada , men det bör behandlas för att säkerställa en fullständig återhämtning och för att förhindra ytterligare skada . Detta är vad du behöver
Ice
finger skena
Visa fler Instruktioner
1

Vila den skadade handen . Ett skadat finger är sårbar för en ännu mer allvarlig skada om du fortsätter din fysiska aktivitet .
2

Placera en påse med is eller en kall wrap på skadade fingret . Ansök kallt i 15 minuter per timme under de första två dagarna . Addera 3

Sätt skadade fingret i en skena eller på annat sätt komprimera fingret . Detta kommer att minska svullnad och minska återhämtningstid.
4

Höj den skadade fingret över bröst - nivå så mycket som möjligt tills du börjar se svullnaden gå ner .