Hur man kan stoppa Skavning

Låt inte chaffing komma i vägen för dina träningsplaner. Torr hud i kombination med fel kläder leder till att huden blir gnuggas under träningen . Den upprepade gnugga slits då din hud och orsakar smärtsamma röda utslag . Problemområden som din sportbehå linje , insidan av låren och armhålor är de vanligaste områdena eftersom huden här är särskilt känslig . Prevention i kombination med behandling för dessa problemområden kommer att hålla huden i gott skick . Detta är vad du behöver
Antibakteriell salva
Skin smörjmedel
Visa fler Instruktioner
1

Applicera lite antibakteriell salva till någon chaffed områden och täck med bandage . Undvik att träna för ett par dagar , så att dessa områden kan läka .
2

Ändra dina träningskläder. Välj shorts och skjortor som inte har taggar eller sömmar som dessa kan skaver mot huden . Snabbtorkande syntetiska material är bättre än bomull . Bomull förblir blöt när du svettas och kommer att förvärra problemet . Se också till att kläderna passar dig ordentligt . Alltför åtsittande kläder kan få oönskade tryck mot huden medan alltför lösa kläder leder till extramaterial gnugga mot dig . Addera 3

Sätt lite hud smörjmedel på anbudsområdensom ofta skaver . Till exempel, om underkläder bandet skaver midjan sedan sätta lite glidmedel på detta område innan du sätter på dina kläder .
4

Ta en dusch efter träningen och tillämpa rikligt med fuktkräm på huden . I likhet med när dina läppar blir nariga , orsakar torr hud friktion och är mer mottagliga för nedskärningar och skav . Addera