Sjukdomar i hälsenan

Hälsenan är ett band av fibrös vävnad som ansluter vadmuskeln till läka ben . Det är nödvändigt för flera rutinmässiga aktiviteter , såsom promenader och löpning . På grund av detta , är det stor risk för skada, sjukdom eller komplikationer. Fast oftast milda , bör hälsenan sjukdom åtgärdas omedelbart för att förhindra ytterligare smärta . Typer

Tendon sjukdomar är vanligtvis kortlivade, såvida senan är allvarligt skadad eller trasig. Vanliga sjukdomar som förknippas med hälsenan inkluderar tendinit och tendonosis . Tendinit är helt enkelt den inflammation i senan , ofta orsakade av fysisk skada . Tendonosis uppstår när senan urartar och utvecklar mikroskopiska sprickor . Dessa tårar kan leda till en eventuell degeneration av senan , som kan bli kroniska om de lämnas obehandlade . En annan sjukdom som påverkar området är hälsenan bursit, vilken är en inflammation i bursa , en vätskefylld säck nära hälsenan.

Symtom

symptom i samband med komplikationer av hälsenan involverar typiskt ett visst mått av smärta, inflammation , stelhet och ömhet. Senan , fotled och fot kan bli svårt eller omöjligt att flytta . Addera orsaker

Sjukdomar i hälsenan brukar komma till stånd genom fysisk slitage . Alltså , personer som deltar i sport eller hög kontaktverksamhet löper en hög risk för sena sjukdom . Övertryck eller stress kan orsaka hälsenan bristning , split eller riva . Repetitiva rörelser , såsom löpning , kan skapa små tårar i hälsenan som inte kan läka eftersom senan används om och om igen . Fotbeklädnaden eller skor som är för litet eller för stort är en annan vanlig orsak till sena sjukdom .
Behandling

Behandling för sensjukdom innebär normalt en kombination av vila , is , kompression och höjd . Den skadade hälsenan bör förpackas i en gjuten eller athletic tejp för att förhindra överdriven rörelse . Den skadade hälsenan bör sättas till begränsad användning och förhöjda när du sitter eller ligger ner . Is kan tillämpas i korta intervaller ( 10 till 15 minuter) för att begränsa smärta och inflammation . Dessutom , icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) , t.ex. ibuprofen , kan vidtas för att dämpa symtomen av en skadad hälsena .
Förebyggande /Solution

Man bör ha rätt åtsittande skor och fotbeklädnaden hela tiden när de deltar i kontaktverksamhet , bland annat promenader . Stretching innan träningen kommer att begränsa möjligheterna för en hälsena sönder eller spricker . Under inga omständigheter får övertryck appliceras på en hälsena som upplever smärta, särskilt smärta som varar längre än några minuter . Addera