Naturliga botemedel för tennisarmbåge

Tennisarmbåge kan vanligast i idrottare som spelar tennis och andra sporter som använder en racket . Men jobbigt är inte enbart sportrelaterade . Tennisarmbåge är en öm och öm armbåge , och vem som helst kan få det . Det kan göra ont när du greppar ett föremål eller flytta handleden som när du häller ett glas vatten . Vissa naturläkemedel kan behandla tennisarmbåge . Is förpackningar

Ice fungerar som ett anti- inflammatoriskt medel . Sätt en kylklamp på armbågen i 10 till 15 minuter tre gånger per dag. Detta bör minska svullnad av senor och muskler i armbågen och lindra smärta . Om du kan hålla armbågen förhöjda samtidigt , kommer det att dra blod från armbågen och bidra till att minska smärta . Du bör också undvika att den verksamhet som orsakade inflammationen så mycket som möjligt . Detta kommer att ge armbågen tid att läka .
Hängslen

En ortopedisk stag kommer att hålla armbågen skyddas och varm . Genom att hålla armbågen varm , ökar du cirkulationen , som stöd i healing . Ortosen stödjer muskler och senor genom att styra en del av stammen . Addera Selleri

Selleri har varit känt för att fungera som en anti-inflammatorisk för tennisarmbåge lättnad . Använd selleri utsäde extrakt i stället för råa grönsaker . Lägg fem till 10 droppar av extraktet till en kopp varmt vatten före varje måltid .
Ingefära

Skapa ingefära te genom att blöt ingefära i hett vatten eller lägga mark ingefära till varmvatten. Drick te med måltider för att bekämpa tennisarmbåge . Ingefära hjälper kampen svullnad . Du kan använda en ingefära kompress på armbågen var sjätte timme .
White Willow Bark

Vit willow bark innehåller salicin , som i kroppen omvandlas till salicylsyra . Detta kan fungera som ett smärtstillande . Dessutom fungerar vit pilbark ett anti -inflammatoriskt medel . Den har använts för att behandla reumatism , artrit och karpaltunnelsyndrom . Addera