Hur Wrap en Dislocated Shoulder

stördes en axel är oerhört smärtsamt . Ju snabbare du svarar och behandla din skada kommer snabbare smärtan avtar och axeln kommer att läka . Att veta hur man svepa en ur led axeln är avgörande om du är aktiv inom idrotten . Om du har haft tidigare axel dislokationer , är den skyldig att hända igen . Kanske är det därför det är så viktigt att lära sig att slå in din egen axel . Detta är vad du behöver
Trekantig bandage
Ace wrap
tröja
Visa fler Instruktioner
1

Gör en sele från din triangulära bandage . Sätt 90 procent vinkel i triangeln i armbågen , korsa ändarna bakom nacken
2

Knyt ändarna bakom nacken . . Se till att handleden är något högre än armbågen . En råbandsknop fungerar oftast bäst . Addera 3

Knyt överflödigt tyg bakom armbågen i en knut . Detta kommer att hålla din armbåge på plats och hindra armen från att falla ut ur lyftselen .
4

Placera en skjorta mellan kroppen och armen . Vanligtvis en ur led axeln orsakar armbågen att vara ca 6 inches bort från din kropp .
5

Wrap ett ess wrap runt bröstkorgen . Inkludera lyftselen ovanför armen i wrap . Detta kommer att binda din sele till din kropp hindrar rörelsen . Addera