En stukad handled kan vara mycket smärtsam. En stukning uppstår när ett ligament (ledband) sträcks eller skadas. Det är viktigt att stabilisera handleden direkt och därefter söka vård, både för att undvika ytterligare skada och för att säkerställa att benet inte är brutet.
Låt den skadade personen lägga sig ner i en bekväm position. Undvik all belastning på den stukade handleden.
Lägg is i en plastpåse med förslutning tills den nästan är full. Förslut påsen ordentligt så att isen stannar kvar inne i påsen.
Linda den torra handduken runt ispåsen och lägg den försiktigt mot den stukade handleden. Handduken skyddar huden från direktkontakt med isen, vilket kan orsaka frostskador. Kyla handleden i ungefär en timme.
Linda ett elastiskt tryckbandage runt handleden. Linda varsamt men stadigt – bandaget ska sitta åt, men inte så hårt att blodcirkulationen hindras. Kompressionen hjälper till att minska svullnaden.
Lägg en kudde under handleden för att hålla den höjd över hjärtat. Det minskar svullnaden ytterligare. Flera kuddar kan behövas för att den skadade ska ligga bekvämt.
Ge den skadade två tabletter ibuprofen för att minska svullnaden och lindra smärtan. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
Sök medicinsk vård så snart som möjligt. En läkare kan undersöka handleden och avgöra om det rör sig om en stukning eller ett benbrott, samt ge rätt behandling för en snabbare återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online