Stukade handleden Behandling

En stukad handled uppstår när ligament i handleden sträcks för långt . När en person faller , muskler, ledband och senor i handleden absorberar stor inverkan och kan sträckas eller rivas . Review, en stukad handled kan orsaka smärta .
Vila

början av behandlingen för en stukad handled behöver vila . Efter 24 till 48 timmar , kan den skadade individen gradvis börja använda handleden , även om hon inte skulle utöva handleden mer än vad som är bekvämt . Med hjälp av en handled skena kommer att hjälpa till att kontrollera muskelrörelser . Addera Is

Omedelbart efter skadan inträffar , is området i 20 minuter varje 2-3 timmar med en kylklamp eller påse frysta grönsaker för att förhindra svullnad .
Compression

annan behandling för stukade handleder är kompression . Använd ett ess bandage att linda handleden , från fingrarna till mitten av underarmen , för att immobilisera den och förhindra ytterligare smärta eller skada . Addera Elevate

Det är viktigt att hålla handleden högre än ditt hjärta att hindra blodet från att rusa till det . En allvarlig handled vrickning som inte är upphöjd kan leda till en artros tillstånd .
Sjukgymnastik

Svåra handled stukningar eller brutna handleder kan kräva sjukgymnastik för att reparera muskler och ligament. Terapin kan pågå några veckor till månader , beroende på hur allvarlig skadan . Addera