En vrickning eller fraktur i benet gör det svårt att röra sig på egen hand. Om enbart benet är skadat behöver du inte nödvändigtvis använda rullstol. Kryckor ger stöd under armarna och är utformade för att underlätta gång genom att överföra din kroppsvikt till kryckorna istället för den skadade extremiteten. Kryckor dimensioneras utifrån allmänna längder och vikter och justeras sedan individuellt efter varje person. Om du är längre eller tyngre än genomsnittet kan du få särskilt förstärkta extrastora kryckor. Dessa fungerar i princip på samma sätt som vanliga kryckor, och några vanliga problem kan enkelt lösas med följande tips.
Korrekt höjd på både kryckorna och handgreppen är avgörande för att dina extrastora kryckor ska ge maximalt stöd. Placera kryckan cirka 15 cm framför foten och 15 cm ut åt sidan. Stå med rak rygg och axlarna tillbakadragen. Det bör finnas ungefär 5 cm mellan armhålan och kryckans vaddering. De flesta kryckor har ett justeringssystem med tryckknapp: tryck helt enkelt in metallknappen på kryckans insida och höj eller sänk kryckbenet efter behov. Handgreppen ska justeras så att armbågarna är lätt böjda när du vilar händerna på dem. De flesta handgrepp är fastsatta med en vingskruv – vrid skruvens vingar åt vänster tills handgreppet kan flyttas.
Krycktopparna slits med tiden, och slitaget går snabbare ju mer vikt som belastar dem. Väl underhållna krycktoppar är en viktig faktor för säker användning. Toppen ska vara tillräckligt tjock för att ge grepp och stöd när du rör dig. Detta är extra viktigt vid extrastora kryckor, eftersom de utsätts för större belastning. En tjockare krycktopp hjälper också till att dämpa stötar så att de inte färdas upp genom kryckan och ut i armen. För att byta topp, dra av den gamla och träd på den nya. Tryck ner kryckan mot golvet för att säkerställa att toppen sitter ordentligt fast innan du lägger din fulla vikt på kryckan.
Extra vaddering kan hjälpa till att ge bättre stöd och förebygga skav. Gaz eller vaddering kan lindas runt kryckans handgrepp för att skapa en bredare greppyta – handflatan ska kunna vila bekvämt på hela greppet. Vaddering kan även läggas till armstöden för att dämpa stötar och förhindra skav mot armhålorna. Kom ihåg att justera kryckornas höjd på nytt om vadderingen påverkar passformen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online