En stukad fotled är en av de vanligaste fotledsskadorna och betraktas sällan som ett ortopediskt akutfall. De flesta stukningar behandlas med elastiskt bandage, kylning, antiinflammatoriska läkemedel samt vila. Trots detta kan en i övrigt hanterbar skada utvecklas till ett allvarligare problem om komplikationer uppstår. Här går vi igenom de tre vanligaste komplikationerna – kronisk smärta, artros och ledinstabilitet – samt vad du kan göra för att förebygga dem.
Personer som drabbas av upprepade stukningar i samma fotled riskerar att utveckla kronisk smärta. Detsamma gäller om du återupptar din normala aktivitet innan fotleden hunnit läka helt. Smärtan uppstår i takt med att leden blir alltmer instabil, eftersom de skadade ligamenten inte får tid att återfå sin styrka och stabilitet.
I många fall räcker det inte med konservativ behandling, och då kan operation bli nödvändig för att stabilisera leden och lindra besvären. För att minska risken bör du alltid låta fotleden vila ordentligt efter en stukning och successivt träna upp den med balans- och styrkeövningar.
Upprepade fotledsstukningar kan även bidra till tidig artros i leden. När broskskador uppstår vid upprepade vrickningar slits brosket snabbare än normalt, vilket på sikt kan leda till stelhet, smärta och nedsatt rörlighet.
Artros är ett kroniskt tillstånd, men besvären kan ofta hållas under kontroll med antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen, fysioterapi och anpassad träning. I vissa fall krävs dock kirurgi för att bromsa sjukdomens utveckling och återställa fotledens stabilitet.
Ledinstabilitet är en av de mest förekommande komplikationerna efter en stukning. Enligt MD Guidelines kan så kallade fria kroppar – lösa fragment av brosk eller ben – bildas till följd av broskskador i samband med själva skadan. Dessa fragment kan fastna i leden och orsaka ytterligare besvär.
Typiska symtom på instabilitet är kronisk smärta, lokal svullnad samt en känsla av att fotleden "ger vika" vid belastning. Operation kan bli nödvändig för att avlägsna det lösa vävnadsmaterialet och återuppbygga stabiliteten i leden.
Kontakta vården om smärtan inte lindras inom några dagar, om svullnaden blir värre, om du inte kan belasta foten alls, eller om fotleden känns ostadig långt efter skadan. Tidig diagnos och rätt rehabilitering minskar risken för långvariga komplikationer avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online