Om en vrickad fotled följs av smärta rör det sig nästan alltid om en stukning. Enligt webbplatsen WrongDiagnosis är fotledsstukning den vanligaste skadan i USA. Varje år skadar cirka en miljon människor sin fotled, och 85 procent av dessa skador är stukningar.
RICE är en vanlig förkortning inom medicinvärlden, och en vrickad fotled är en av de skador som metoden oftast används för. RICE står för vila (rest), kylning (ice), kompression (compression) och höjning (elevation).
Vissa läkemedel kan lindra besvären vid en vrickad fotled, men det är alltid bäst att rådfråga en läkare innan du tar något. Vanliga preparat är aspirin och andra NSAID-läkemedel, exempelvis ibuprofen, som både verkar smärtlindrande och svullnadsdämpande.
Tänk på att personer under 18 år inte bör ta aspirin eller läkemedel som innehåller aspirin, eftersom det kan öka risken för Reyes syndrom, en sällsynt men allvarlig sjukdom.
När fotleden har börjat läka rekommenderar läkaren ofta träningsövningar för att återfå fotledens funktion. Dessa övningar hjälper till att förebygga stelhet, förbättra rörligheten samt öka styrkan och rörelseomfånget i fotleden. En gradvis återgång till normal aktivitet minskar dessutom risken för framtida skador.
Om den vrickade fotleden innebär att ett ledband helt har brustit handlar det om en tredjegradsstukning. Denna typ av skada kräver ofta gipsning. Gipset sitter vanligtvis i två till tre veckor, och under denna tid ska fotleden hållas helt i vila.
Mycket få vrickade fotleder kräver operation, men det kan bli aktuellt i vissa fall. Det är särskilt ovanligt vid en första skada. Kirurgi övervägs oftast om fotleden skadats upprepade gånger med kronisk smärta som följd, eller om en tidigare skada inte läkt ordentligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online