Vanliga tecken & symtom
- Smärta, särskilt vid belastning
- Svullnad (ofta snabb uppkomst)
- Blödning (ekchymos) runt fotled eller fot
- Ömhet vid palpation över ligament (typiskt laterala)
- Instabilitet eller "ge after" känsla
- Begränsad rörelseomfattning
- Värme eller rödnad över ledet
När man ska söka läkare
Sök professionell utvärdering om du upplever:
- Oförmåga att belasta i fyra steg
- Allvarlig smärta som inte förbättras med RICE (vila, is, kompression, högläge)
- Deformitet som antyder fraktur/luxation
- Domnhet eller kyla i foten
- Ingen förbättring efter 2–3 dagar av egenvård
- Återkommande distortioner eller kronisk instabilitet
Diagnos & behandling
Klinisk undersökning och eventuellt röntgen (Ottawa Ankle Rules) bestämmer grad (I–III) och utesluter fraktur. Behandling sträcker sig från funktionsbandage och fysioterapi (Grad I–II) till möjlig kirurgisk reparation för totala riss med instabilitet (Grad III).
