Hur vet du om du har vrickat fotleden? Vanliga symtom och tecken

En vrickning i fotleden är en av de vanligaste skadorna och uppstår när ligamenten runt leden töjs ut eller till och med brister, ofta i samband med att foten vrids fel ut. Men hur vet du egentligen om det rör sig om en vrickning? Här går vi igenom de typiska symtomen du bör hålla utkik efter.

Vanliga tecken och symtom vid vrickad fotled

• Smärta – särskilt när du belastar fotleden eller ställer dig upp
• Svullnad – kring leden som ofta utvecklas snabbt efter skadan
• Blåmärken – missfärgningar som kan sprida sig nedåt mot foten
• Svårigheter att gå – det kan kännas obehagligt eller omöjligt att belasta benet
• Ömhet vid beröring – området kring fotleden känns känsligt
• Instabilitet – en känsla av att fotleden är på väg att vika sig
• Begränsad rörlighet – svårighet att röra fotleden normalt
• Värme eller rodnad – huden över leden kan kännas varm och se irriterad ut

När bör du söka vård?

Om du misstänker att du har vrickat fotleden är det viktigt att kontakta läkare för att få en korrekt diagnos och en individuell behandlingsplan. Ibland kan symtomen likna dem vid ett benbrott, och endast en undersökning – eventuellt kompletterad med röntgen – kan avgöra hur allvarlig skadan är.

Sök akut vård om du inte alls kan belasta foten, om smärtan är mycket kraftig, om svullnaden blir omfattande eller om fotleden ser sned eller deformerad ut.

Första hjälpen medan du väntar på vård

Tills du får professionell hjälp kan du lindra besvären genom att vila foten, hålla den upphöjd, kyla området med en ispåse inslagen i handduk samt använda elastisk binda för kompression. Undvik att belasta fotleden så mycket som möjligt under de första dagarna.