Med vila, kylning och höjning av benet – den så kallade RICE-metoden – brukar benskenor förbättras inom några veckor till månader. Själva smärtan lindras oftast redan inom några dagar till några veckor.
Behandlar du benskenor tidigt finns goda chanser att stoppa problemet innan det utvecklas till något allvarligare. Skulle benskenor däremot inte behandlas ordentligt kan de i värsta fall leda till stressfrakturer – små sprickor i skenbenet som kräver lång återhämtningstid.
I vissa fall svarar inte benskenor på egenvård och konservativ behandling. Då kan en vidare medicinsk utredning eller annan behandling behövas, exempelvis fysioterapi eller anpassade stödinlägg i skorna. Kontakta vården om smärtan inte lindras trots vila och egenvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online