Kaxor för skulderknäpp: Säker och effektiv användarguide

Om din läkare ordinerar kaxor för ett skulderknäpp, förhindrar rätt teknik ytterligare skada och främjar läkning.

Anpassning & Utrustning

• Toppen av kaxa 2,5–5 cm under axilla (inte i armhåla).
• Handtag vid handledsvik när armen hänger → armbåge böjd ~30°.

Gång (Icke-belastning)

1. Flytta båda kaxorna framåt.
2. Svinga det skadade benet framåt (icke-belastning) eller steg lätt (delvis belastning per order).
3. Stega igenom med det goda benet.
4. Upprepa; långsamt, stabilt tempo.

Trappor

• Upp: God ben → kaxor → skadat ben.
• Ner: Kaxor → skadat ben → god ben.
• Använd handräcke om tillgänglig; håll en kaxa mot motsatt räcke.

Varaktighet

Använd exakt som föreskrivet (typiskt 1–3 veckor för grad II knäpp). För kort → återskada; för lång → atrofi, styvhet.

Tillbehör

• RICE: Vila, Is, Kompression, Höjning.
• NSAID för smärta/svullnad.
• Ankelstöd/tejp för återgång till aktivitet.

Följ upp om ingen förbättring på 3–5 dagar; röntgen kan behövas för att utesluta fraktur.