Lutealfasen är den fas av menstruationscykeln som infaller strax före mensen. Den börjar på ägglossningsdagen, vilket kan variera från dag sju till dag 22 i kvinnans cykel. Enligt Mayo Clinic är det helt normalt att en del kvinnor upplever kramper under denna fas.
Mayo Clinic beskriver kramper i samband med menstruationscykeln som dov, bultande eller krampartad smärta i nedre delen av buken. Smärtan kan även stråla ut mot ländryggen och låren. De flesta kvinnor upplever denna typ av kramper vid något tillfälle under sin cykel.
Flera naturliga processer i det kvinnliga fortplantningssystemet kan orsaka kramper under lutealfasen. Enligt WebMD kan kramper uppstå den första dagen i lutealfasen på grund av själva ägglossningen, alltså när ett ägg frigörs från äggstocken. Kramper kan också uppstå under de sista dagarna av lutealfasen, precis innan mensen börjar, när den tjocknade livmoderslemhinnan stöts bort.
Kraftiga eller extremt smärtsamma kramper kan vara ett tecken på ett mer allvarligt problem inom det kvinnliga fortplantningssystemet. I vissa fall kan kramper bero på endometrios, livmodermyom (godartade tumörer i livmodern), adenomyos, förträngning av livmoderhalsen eller bäckeninflammation (PID). Mayo Clinic rekommenderar att du kontaktar en läkare för att få rätt diagnos och behandling om du upplever ovanligt svåra besvär.
För milda besvär kan enkla åtgärder ofta hjälpa:
– Värme: en värmeflaska eller ett värmendetåg mot magen kan slappna av muskulaturen.
– Receptfria smärtlindrande läkemedel, exempelvis ibuprofen, kan minska både smärta och inflammation.
– Lugn fysisk aktivitet, såsom promenader eller lätt stretching, samt avslapningsövningar kan också ge lättnad.
Kom ihåg att återkommande eller allt svårare kramper alltid bör undersökas av en läkare, även om de inte verkar ovanligt intensiva just då.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online