Vad bestämmer kalorinivån?
- Alkoholhalt: Huvudfaktor (7 kcal/g).
- Sockerhalt: Torrt vin < 1 g/glas; sött/dessertvin 10–20+ g.
- Serveringsstorlek: Standard 12–15 cl; många hushållsglas rymmer 20+ cl.
Exempel per 12 cl (generiska värden)
| Vinstil | Kalorier |
|---|
| Vitt Zinfandel | 80 kcal |
| Chianti / Merlot / Cabernet (torrt) | 95–110 kcal |
| Chardonnay | 100–115 kcal |
| Rubin Port (sött) | 185 kcal |
Per kopp (24 cl) = dubbla ovanstående (160–330 kcal).
Tips för kalorimedvetna
- Mät ut 12 cl i ett måttglas – se hur det ser ut i ditt favoritglas.
- Välj torra viner (brut, sec, trocken).
- Alternera med sprudlande vatten.
- Kom ihåg: en flaska (75 cl) = 5–6 glas = 500–650 kcal.
