Orsaker till magnesiumbrist hos människor

Symtom på magnesiumbrist (hypomagnesemi)

Muskelsvaghet, trötthet, kramper, hjärtproblem, högt blodtryck, nervösitet, mentala störningar, depression, anfall. Magnesium krävs för >300 enzymer som driver muskel-/nervfunktion, proteinsyntes och energioverföring.

Kostrelaterade orsaker

• Undernäring / lågt intag av gröna bladgrönsaker, fisk, kött, flingor, frukt
• Alkoholism
• Mycket hög fetthalt i kosten

Matsmältningssproblem (GI-förluster)

Magnesium absorberas i ileum (slutet på tunntarmen). Skador på ileum (strålning, celiaki, operation), kronisk diarré eller kräkningar minskar absorption/ökar förlust.

Njurförluster

Njurarna kan utsöndra för mycket magnesium vid: alkoholmissbruk, övervätska, högt blodkalcium, vissa genetiska syndrom (t.ex. Gitelmans syndrom som påverkar mineraltransport).

Läkemedel som sänker magnesium

• Diuretika (ökar urinproduktion)
• Protonpumpshämmare (via njureffekt)
• Njurtoxiska antibiotika (aminoglykosider)
• Immunsuppressiva (cyklosporin)
• Antimykotika (amfotericin)

Viktigt

Konsultera läkare för diagnostik och hantering av mineralobalanser. Blodprov kan behövas kompletteras med urin- eller klinisk bedömning.