Ayurvedic Liver Cleanse

Utövare av ayurveda har länge ansett den aktiva beståndsdelen i gurkmeja - curcumin - för att vara ett potentt rengöringsmedel för lever. Data finns för att stödja denna anspråk. I en studie 2003 dr. A.A. Nanji och hans kollegor vid University of Pennsylvania Medical Center visade att curcumin förhindrar alkoholinducerad leversjukdom hos råttor. Ayurvediska herbalister kallar gurkmeja "Kryddans kung" och det finns många sätt att introducera det i din kost. Ett enkelt sätt att använda örten som en renrengöring är att göra te med det.

Lägg 1 kopp mjölk eller vatten i en liten kruka och använd låg värme för att sakta ta det till saken bara " 3 [[Mjölk kommer att skapa ett rikare smakprov men det innehåller mer kalorier än vatten.

Lägg till 1 tsk. av gurkmeja pulver till den heta vätskan och rör om det väl. Överför vätskan till en mugg och söt den som du vill med honung eller socker. Tänk på mer honung eller socker du lägger till desto mer kalorier kommer teet i det.

Drick 2 eller 3 koppar av det här teet varje dag. Du borde dricka 1 kopp strax före sängen eftersom levern är mycket aktiv på natten och effektivt kan utnyttja curcumin vid den tiden.

Varningar

Använd inte tumör på en på lång sikt. Du bör inte konsumera gurkmeja om du har hjärtsjukdom eller är gravid. Om du har några kroniska sjukdomar kontakta din läkare innan du använder ett örttillskott.

Saker som behövs

1/8 tsk. gurkmeja pulver

1 kopp mjölk eller vatten

Honung eller socker