Snarkning orsakas av förträngd luftväg. Specialkuddar syftar till att hålla huvudet och halsen i en position som håller luftvägen öppen. De bör vara en del av en bredare behandlingsplan, utvärderad av läkare.
Designad för att höja huvudet något när man sover på sidan. En studio i Sleep and Breathing visade minskade sömnapnéhändelser (AHI) och minskad snarkning hos patienter med mild–måttlig sömnapné. Vissa modeller har luckor för arm under kudden.
Stödjer nacken för att hålla huvudet i en lätt bakåtlutning (likt "head-tilt chin-lift" vid HLR). En studie i Sleep and Breathing visade minskade sömnstörningar. En artikel i The Journal of Craniomandibular Practice noterade att den håller övre luftvägen öppen och kan behandla både snarkning och sömnapné.
Triangulär, fast kudde som höjer överkroppen. Rekommenderas ofta vid reflux, men kan även minska snarkning genom att tyngdkraften håller luftvägen öppnad och motverkar ryggläte. Kroppskuddar kan komplettera genom att stödja sidoläge.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online