1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Kaffe och gikt: Kan kaffe sänka urinsyra och minska anfall?

Gikt och urinsyra

Gikt = inflammation i leder av uratkristaller från högt urinsyrablodvärde. Normalt bryts puriner ner till urinsyra som utsöndras. Vid gikt fungerar inte utsöndringen.

Kaffe sänker urinsyra

Studie (Univ. British Columbia, Arthritis & Rheumatism 2007): 4+ koppar kaffe/dag = lägre urinsyra vs icke-drickare (män och kvinnor).

Mekanism: C-peptid och insulin

Högt insulin hämmar urinsyrautsöndring. Kaffe minskar insulinsekretion (mätt som lägre C-peptid) → mer urinsyra utsöndras. Harvard-studie (Diabetes Care 2005): Kvinnor med 4+ koppar/dag hade lägre C-peptid.

Varning: Koffeinbiverkningar

4+ koppar = hög koffeindos. Män mer känsliga: sömnlöshet, snabbt hjärtslag, muskelkvickningar, nervositet. Minska vid symtom.

Näring
  1. Proteinkombinationer för vegetarianer: Så får du alla aminosyror
  2. Vitamin E-tillskott som blodförtunnare – dosering och risker
  3. Gör din egen invert sirap – ökar sötma, förbättrar bakverk
  4. Lista över slemproducerande livsmedel
  5. Biverkningar av DHA (från fiskolja) – vad du bör känna till
  6. Hur mycket protein behöver en kvinnlig löpare?
  7. Centrum multivitamin och viktminskning: fyller luckor, bränner inte fett
  8. Ibuprofen och B-vitaminer: Säker kombination, B3-biverkningar lindras av ibuprofen
  9. Vad är en non-rebreather mask? Funktion, fördelar, nackdelar och alternativ
  10. Vad är ekologiskt malt socker? – tillverkning, näring och skillnader mot vitt socker
  11. Vitaminer för tänder och tandkött: C, A, D, E, B-komplex
  12. Kalcium i frukt och grönsaker – bästa källorna
  13. Probiotika i mjölkprodukter: Yoghurt, kefir, acidophilusmjölk – fördelar, barnanvändning och dosering
  14. Kramper och anfall – påverkar koffein risken?
  15. HbA1c-riktlinjer vid diabetes – vad värdet betyder och hur det används

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online