Allmänt
Avtänjning hemma är ett alternativ när medicin/professionell hjälp ej finns. Stressig, smärtsam, sällan livsfarlig (Drugs.com). Krävande – särskilt vid långvarigt beroende.
Steg för hemmaavtänjning
- Forskning: SMART Recovery, Narcotics Anonymous, myndigheters info. Bäst: tala med vårdpersonal.
- Planera tid: Minst 1 vecka ledig från arbete/familj. Symtom varierar med opiattyp. Hantera inte andra problem samtidigt.
- Behandla som influensa: Symptom liknar influensa (rinnande näsa, sömnsvårigheter, illamående, svaghet, diarré, ökad tårproduktion). Lager vätskor, kycklingsoppa, C-rik frukt.
- Sov: Hela nätter + tupplur. Återställer kroppens rytm.
- Stödperson: Vän/släkting tillgänglig för akut vård, hushållshjälp (matlagning, tvätt).
- Återfallsförebyggande: Granska Relapse-Prevention.org (undvik narkotikakompisar, gamla platser).
Tips & Varningar
- Överväg medicinering: metadon – välforskat, säkert, effektivt (ONDCP).
- Varning: Avtänjning kan (sällan) leda till död. Prata med läkare om hälsotillstånd först.
- Vid kallturk (utan dosminskning): be någon kolla på dig 2×/dygn (depressionsrisk).
- Undvik internetbaserade "hemaavtänjningsprogram" – ofta bedrägerier.
Behövs
- 200 mg metadon (vid gradvis avtagning), sportdrycker, örtte, buljong/soppa.
