Näringsvärde av Fettfri Osötad Grön Te Latte

Vad är en grön te latte?

En blandning av ångad mjölk och grönt te (ofta pulverbaserad). En 16 oz (ca 470 ml) fettfri osötad version ger:

Näringsfakta

• Kalorier: 210 kcal
• Fett: 0 g (tack vare fettfri mjölk)
• Kolesterol: 10 mg
• Kolhydrater: 37 g (varav 30 g socker från ingredienserna, resten fibrer)
• Natrium: 0 mg – bra för blodtryckskänsliga
• Kalcium: 50 % av RDI
• Vitamin A & C: 15 % av RDI var

Grönt tes fördelar i latten

Enligt Harvard Medical School kan regelbunden grönt te-konsumtion sänka kolesterol och blodtryck, minska hjärtrisk. Antioxidanter (polyfenoler) minskar cancerrisk.

Värde att notera

Även "osötad" version innehåller naturligt socker från mjölk och tepulver. För strikt low-carb/keto är detta inte lämpligt. Men som en näringsrik, fettfri dryck med te-fördelar kan det passa i en balanserad diet.