Krämgrönt te
Krämgrönt te har funnits sedan Tangdynastin. Det rullas tätt för att utse utseende av krutpellets. Bollarna rullar inte ut under lagring och släpper bara upp när de utsätts för vatten och öppnar för att bli olivgröna löv. Kraftgrönt te är mer koncentrerat än andra gröna tevarianter eftersom det är mer tätt rullat. Det kan ha en liten rökig doft med en lätt citron eftersmak även om den totala effekten är relativt mjukt.
Koffeininnehåll
Alla gröna te innehåller mellan 2 och 4 procent koffein. Den specifika koffeinhalten för krutgrönt te beror på ett antal faktorer inklusive hur mycket te används i förhållande till vatten och hur länge teet får branta. Ju mindre te till vattnet du använder och desto kortare är det desto lägre koffeininnehåll i ditt te. Eftersom krutgrönt te är väldigt tätt rullat kommer en mindre mängd torkat te att ge mer koffein än andra mer löst rullade grönt te sorter.
Konsumtion och biverkningar
Medline Plus säger att grönt te är troligt säkert för de flesta vuxna att konsumera så länge det är gjort i måttlig utsträckning. Att dricka mer än fem koppar grönt te om dagen kan orsaka en mängd olika biverkningar. Dessa inkluderar sömnlöshet huvudvärk yrsel ringande i öronen och halsbränna. Grönt teförbrukning kan minska järnabsorptionen och för mycket grönt te kan faktiskt vara dödligt då koffeinhalterna blir för höga. En dödlig dos koffein anses vara mellan 10 och 14 gram.
Försiktighetsåtgärder
Grönt te kan interagera med medicin eller andra existerande tillstånd. Begränsa ditt gröna teförbrukning om du är gravid eller ammar. Två koppar grönt te motsvarar 200 milligram koffein vilket är den rekommenderade gränsen för att undvika missfall och andra negativa effekter. Om du lider av anemi ångest blödningsstörningar hjärtsjukdomar diabetes eller leversjukdom kontakta din läkare innan du börjar använda stora mängder grönt te.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom