Hur sätter du tepåse på ögonen för avkoppling

Kylta tepåsar kan hjälpa till att minska puffiness och slappna av dina ögon efter en hård dags arbete. När du har trötta ögon kan du känna dig utmattad och harrat. Genom att ta fem minuter att sluta och koppla av med tepåsar kan du ladda och skörda fördelarna med avkoppling. Kamille te är idealiskt för ögonavslappning; Det kommer inte att skada ögonen och Medline Plus noterar att det har använts för dess inflammationsreducerande och lugnande egenskaper.

Fyll en vattenkokare eller en kruka med vatten och sätt den på spisen för att koka . När vattnet når kokpunkten häll det i en skål och släpp i två kamille örtteposer.

Låt teet branta en minut varnar Linda G. Rector- Sidan i hennes bok "Linda Page's Healthy Healing." Kom ihåg att du inte gör te så du vill inte att alla kamomiler ska komma undan teposen. Du vill bara blöt och värma tepåsen för att släppa ut några av dess avkopplande egenskaper och arom.

Ta bort tepåsarna med en uppsättning på tang och kassera vattnet. Placera tepåsarna i en tom kopp för att svalna. Applicera aldrig heta påsar i ögonen eftersom de kan skölja huden och orsaka allvarliga skador.

Testa tepåsarna med din finger. Coola väskor kommer vara det mest avslappnande eftersom kylningen kan lugna trötta ögon och minska inflammation som orsakar puffiness. Men om du är angelägen om att slappna av varma tepåsen är bra också. Bara se till att tepåsarna är svalt nog att hantera.

Lägg på en plan yta och applicera en tepåse till varje öga. Tillbringa minst fem minuter avkopplande och andas i kamomillens doft. Eftersom örtteposer är helt säkra finns det ingen gräns för hur länge du kan lämna dem på ögonen. Ta bort och kassera när du är klar. Repetera dagligen om det behövs.

Saker som behövs

Vatten

Cup

Tang