Salvia – Helig växt med historia
Romerna kallade den helig. Lång historia i läkedom/folklore. Överdriven svettning → salviate kan ge lättnad. Alternativ till konventionell medicin. Prata med läkare: interaktioner, dos, biverkningar.
Salvia som ört
Bulk eller påsar (hälsobutiker). Aktiva: thuon, kamfer, tanniner, härser, kaffesyrror. Antiperspirant/deodorant effekt. Allmän tonik (Gale Encyclopedia). Vitaminer C, B-komplex, mineraler.
Salviate mot svettning
Minskar direkt svettproduktion → värdefullt för heta kast vid klimakteri. Mer effektiv kombinerat med alfalfa. Kliniska studier på allmänbefolkning SAKNAS.
Tillagning/Dosering
- Kallt te bäst (Gale Encyclopedia) för astringens/avkoppling. 1 pint (≈470 ml) kokande vatten över 3 tsk färsk/torkad salvia, dras 15 min. Sila, förvara kyl. Upp till 3 koppar/dag.
- Enkelt alternativ: 8–12 droppar koncentrerad salvia tinktur i kallt vatten. Upp till 3 koppar/dag.
Varningar
- Generellt säkert, inga kända mat/läkemedelsinteraktioner – men biverkningar finns.
- EJ gravida, ammande, barn (utan läkargodkännande).
- Minskar bröstmjölk hos ammande.
- Thujon kan utlösa krampanfall vid epilepsi.
- Överskrid INTE föreslagen dos. Tala med läkare först.
