1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Lipton koffeinfritt te: Näringsfakta, flavonoider och koffeinrest

Liptons koffeinfria sortiment

Lipton (Unilever) säljer svart, vit, grön och smakad te. Vissa är koffeinfria – ett hälsosamt val för vill begränsa koffein. Näringsvärden varierar lite men är generellt likvärdiga.

Näringsfakta (per tepåse)

  • Inga kalorier, natrium, kolhydrater, protein
  • Kalium: svart 20 mg, grönt 15 mg, honung-citron grönt 10 mg

Flavonoider – potentiella hälsofördelar

Forskning pågår, men flavonoider kan: förebygga blodproppar, hämma tumörtillväxt, ge antiinflammatorisk effekt (The New York Times).
Flavonoider per påse: honung-citron grönt 70 mg, svart 105 mg, grönt 130 mg (mest).

Koffeinrest

  • Grönt koffeinfritt & honung-citron grönt: 4 mg/portion
  • Svart koffeinfritt: 5 mg/portion
  • Jämförelse: vanligt grönt te 20–35 mg, Liptons koffeinerade svarta 55 mg/portion

Tillägg förändrar näringsinnehåll

Mjölk ger kalcium men lägger till kalorier/fett. Socker/smaksättningsmedel ökar kalorier utan näringsmässigt värde. Kontrollera alltid näringsetikett på tillägg.

Näring
  1. Sandflugbett: Symtom, komplikationer och hur du skyddar dig
  2. Fiskolja mot heta blöster – vad säger forskningen?
  3. Baka med frukt istället för socker – så minskar du raffinerat socker
  4. Symtom på lågt kalium hos kvinnor – förstoppning, muskelsvaghet, hjärtproblem
  5. Medicinska Avskrivningar för Personlig Träning: Skydd för Både Kund och Tränare
  6. Vitaminbehov för tonåringar – dagliga rekommendationer
  7. Wahoo (Ono): Proteinrik djuphavsfisk – men varning för kvicksilver
  8. Lågkolhydrat, högprotein – livsmedelslista för Atkins/LCHF
  9. Stärkelseholdiga vs icke-stärkelseholdiga grönsaker
  10. Bekämpa sänglöss med varmluft: Steg-för-steg-guide
  11. Sockerhalten i morötter – vad du behöver veta
  12. Faror med livsmedelsgraden diatomjord – vad du behöver veta
  13. Glutenintolerans (celiaki) och hårväxt: Malabsorption, brister och glutenfri diet
  14. Magnesiumbrist och Candida: Vad du behöver veta
  15. Hälsofördelar med bovetenudlar (soba) – Blodtryck, kolesterol, blodsocker, gallblåsa, komplett protein

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online