Chai te och viktminskning

ed te mjölk socker och ett urval kryddor är chai te en relativt högkaloritrik dryck - så det är vanligtvis ett dåligt val när man tittar på midjan. Och medan teet i sig kan ge en liten viktminskning har effekten ännu inte bekräftats av stora studier enligt Linus Pauling Institute.

Kalorifaktorn

Du förlorar bara vikt genom att brinna mer kalorier för energi än du konsumerar genom mat och dryck. Medan vanligt bryggt te innehåller nollkalorier serveras chai vanligtvis latte-stil vilket ökar kalorilasten kraftigt. Till exempel innehåller ett recept på hemlagad chai från "Epicurious" 126 kalorier per portion medan en kommersiell mängd chai latte-blandning innehåller 120 kalorier per portion. Om du hoppa över tillsatserna och brygga en chai-kryddad tepag kan du njuta av liknande smaker utan kalorier.