Har Nutrisystem en glutenfri meny? Svaret är nej – men vissa produkter är glutenfria

Nutrisystem och gluten

Nutrisystem är ett viktminskningssystem med färdigförpackade måltider och community-stöd. Planen i sig är inte glutenfri och rekommenderas inte för personer som måste följa en strikt glutenfri diet (t.ex. celiaki).

Varför inte?

• Många produkter (särskilt frukostartiklar) innehåller vete → gluten.
• Nutrisystems egen webbplats varnar: "Denna plan ska inte följas av personer som behöver glutenfri diet."

Vad är glutenfri diet?

Gluten = protein i vete, korn, råg. Celiaki = autoimmun reaktion i tarmen vid glutenintag → buksmärtor, kräkningar, diarré, malnutrition. Behandling: strikt glutenfri diet livslångt.

Alternativ för dig med celiaki/glutenintolerans

• Välj ett viktminskningssystem som är certifierat glutenfritt.
• Eller skapa egen måltidsplan med naturligt glutenfria livsmedel (grönsaker, frukter, ris, quinoa, kött, fisk) + kalorikontroll.
• Konsultera dietist specialiserad på celiaki.

Nutrisystem kan fungera för dig som *vill* minska gluten men inte *måste* – men för medicinsk nödvändighet: välj annan väg.