Myte: Lime höjer metabolismen
Inga livsmedel (inkl. lime) höjer metabolismen direkt (American Council on Exercise). Enda sättet: träna & bygga muskler.
Näringsfakta (hel lime)
- 20 kcal, ~0,1 g fett, 0 g mättat fett (FatSecret)
- 23 % DRI C-vitamin
Flytande kalorireduktion
Byt ut högt kaloriska drycker mot vatten med lime:
- 16 oz café latte (hel mjölk) = 265 kcal
- 20 oz sockerig soda = 227 kcal
- Vatten + lime = 0 kcal (CDC: dieters underskattar dryckeskalorier)
Smak utan kalorier
- Marinad till räkor.
- Smak till is-te (mint-lime).
- Mexikanska/medelhavsinspirerade rätter.
- Klyfta över vegetarisk burrito eller grillad kyckling.
Varning
Vid gastroesofageal reflux (halsbränna) kan sura frukter som lime förvärra symtom.
