D-vitamin ökar kalciumupptaget och benmineraldensitet. Tillsats (700–800 IE + kalcium) minskar höftfrakturrisk med 26 %. Effekten varar länge efter avslutad kur.
Tillräckliga D-nivåer minskar risken för diabeteskomplikationer: hjärt-kärlsjukdom, njursvikt, neuropati, hjärtinfarkt.
Epidemiologiska studier visar samband mellan högre D-status och lägre incidens av kol-, bröst-, prostata- och äggstockscancer. Inga randomiserade studier har ännu bevisat förebyggande effekt, men bevisläget förstärks.
Låga D-nivåer kopplas till högt blodtryck, ateroskleros, hjärtinfarkt och hjärtsvikt. D-vitamin kan reglera blodtryck och skydda artärer. Mer forskning behövs.
D-vitamin är en nyckel till flera kroniska sjukdomar. Säkerställ tillräcklig status genom sol, kost och eventuellt tillskott – alltid i samråd med läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online