Signs and Symptoms of Low 25-Hydroxy Vitamin D Levels

nder 2010 ökade Institutet för medicin vid National Academy of Sciences de rekommenderade dagliga intag av D-vitamin. Din kropp kan syntetisera detta viktiga vitamin när huden utsätts för sol men många amerikaner är vitamin D bristfälliga. Levern omvandlar vitamin D du får från solen din mat eller kosttillskott till 25-hydroxyvitamin D och dess koncentration i ditt blod är den mest exakta indikationen på vitamin D-status. Låga nivåer av vitamin D som leder till symtom som påverkar dina ben och muskler kan också vara kopplade till olika kroniska sjukdomar.

Muskel- och benproblem

D-vitaminbrist kan resultera i osteomalaki en mineraliseringsfel i skelettet som leder till minskad benmineraldensitet. Osteomalaci är associerad med värk och smärta i ben och muskler. Du kan få osteomalaki om du upplever bensmärta när du trycker tummen på din bröstben eller sken med måttlig kraft. I "Mayo Clinic Proceedings" konstaterade forskare 2003 att personer som var med i en akutmottagning i sjukhus med muskelsmärta och bensmärta som hade ett brett utbud av diagnoser inklusive fibromyalgi kronisk trötthetssyndrom och depression var troligen bristfälliga i vitamin D.

Muskelsvaghet

Skelettmuskler kräver att vitamin D fungerar ordentligt och en brist i vitaminet kan leda till muskelsvaghet. Barn med muskelsvaghet som härrör från lågt D-vitamin kan uppleva svårigheter att stå och fördröja promenader. Hos äldre leder muskelsvaghet till vanligare fallande vilket ökar risken för höftfrakturer. En 2006-recension i "American Journal of Clinical Nutrition" visade att ökat intag av D-vitamin signifikant minskade risken för fall.

Osteopeni och osteoporos

Tillräckligt vitamin D krävs för att kroppen ska kunna absorbera kalcium från " 3 [[När kalciumintag eller absorption är otillräcklig mobiliserar din kropp kalcium som lagras i benen för att hålla kalciumhalterna i ditt blod inom det normala intervallet. Otillräckliga mängder kan leda till bensvaghet och leda till osteopeni och osteoporos. När du har osteopeni är din benminnetäthet låg. I osteoporos är benmineraldensiteten så låg att dina ben blir svaga och spröda och kan bryta mycket enkelt.

Rickets

Rickets är ett förebyggbart tillstånd som påverkar spädbarn barn och ungdomar som ett resultat av extrema förlängd vitamin D-brist. Personer med rickets upplever långsam tillväxt mjukning och försvagning av benen benvärk och muskelsvaghet. D-vitaminbrist i barndomen avbryter mineraliseringen av ben och mjukar tillväxtplattorna i ändarna av benen. Det här tillståndet kan orsaka skelettdeformiteter inklusive böjda ben förtjockade handleder och anklar och en utskjutande bröstben. cancer ökad risk för kardiovaskulär sjukdom och ökad risk för dödliga kardiovaskulära händelser autoimmun sjukdom demens depression diabetes och glukosintolerans. I sin 2010 Dietary Reference Intakes för kalcium och vitamin D konstaterar Institute of Medicine att forskning som förbinder låg vitamin D med dessa förhållanden är oavslutande och ytterligare forskning behövs för att bestämma rollen av lågt vitamin D under dessa förhållanden.