1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Vitaminer som främjar kväveoxidproduktion

Kväveoxid (NO) är en signalmolekyl vital för nerv- och kardiovaskulära system. Vissa vitaminer kan öka NO-syntes.

Vitamin C

Ökar aktiviteten i kväveoxidsyntas (enzymet som producerar NO). Stödjer NO-production och upprätthåller nivåer. Källor: röd paprika, cantaloupe, mango, spenat, broccoli.

Vitamin D

Hjärnceller reagera på cirkulerande D-vitamin genom att öka kväveoxidsyntasaktivitet. Kan öka NO i hjärnan, stödja nervsystem. Källor: mejeri, berikade spannmål, sol.

B-vitaminer

Kan stödja NO-funktion i blodkärlsceller. Studie (1999) visade att B-vitaminer hjälper celler att reagera på NO, förbättrar kärlfunktion. Vitaminterapi ersätter inte läkemedel vid hjärtsjukdom. Prata med läkare.

Näring
  1. Basket i värme eller kyla – vad är bäst för kroppen?
  2. Undernäring vs övernäring – definitioner och konsekvenser
  3. Typer av quinoa – näringsvärde, färg, hälsofördelar och tillagnings tips
  4. Svampar – näringsinnehåll, vitaminer, mineraler och hälsofördelar
  5. Rost och smuts i dricksvatten: Vad är farligt?
  6. Livsmedel rika på krom (krompikolinat): Källor och upptag
  7. Frukter och grönsaker som kan bidra till blodförtunning
  8. Lukt efter spiral (IUD) – orsaker och hemmaåtgärder
  9. Matoljor för hög värme – välj rätt för stekning och fritering
  10. Vad är sockers näringsvärde? – kalorier, kolhydrater, brist på näring
  11. Rörsocker – typer, kalorier, näringsinnehåll och hälsorisker
  12. Andningsteknik för avkoppling och lägre hjärtfrekvens: 4-4-4-metoden
  13. Boxningens mörka sida – hjärnskador, ögonskador och moral
  14. Svart te – Hälsofördelar: Cancer, Parkinson, Hjärta och Koffeinvarningar
  15. Fiber One, uppblåst buk och ryggsmärta – samband och lösningar

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online