Skillnad mellan omega-3 och omega-3 etylester (Lovaza) – användning, dosering, effekt

Omega-3 fettsyror (naturliga)

• Tre typer: EPA, DHA (havsbaserat: lax, tonfisk, makrill, sill, sardiner), ALA (växt: soja, pumpafrön, linfrö, oljor).
• Kroppen producerar ej → måste från mat/tillskott. Behov: hjärnfunktion, hjärta, inflammation m.m.

Etylestrar (Lovaza)

• Koncentrerade EPA/DHA (Linus Pauling Institute).
• Läkemedelsklass: lipidreglerande/antilipemiska.
• Mekanism (oklar): sänker blodtriglycerider via minskad leverproduktion av triglycerider & andra fetter.
• Form: vätskefyllda kapslar, 1–2 ggr/dag (läkares instruktion).

Användningsskillnad

• Lovaza = receptbelagt, enda syfte: sänka höga triglycerider.
• ω-3-tillskott (OTC): fiskolja, linolja, malet linfrö – fler syften: sänka hjärtrisk, blodtryck, diabetes-effekt, höja HDL. Övriga påståenden (IBD, bipolär, depression) overifierade.

Dosering

• Lovaza: strikt läkarbestämd.
• Fiskolja: dos baserad på EPA/DHA-innehåll (varierar).
• Växtkällor: varierande ω-3. Rådfråga läkare för specifika doser.