Myelinskede och essentiella fettsyror

Nervsystemet är en finjusterad maskin som kan hantera återkoppling och skicka ut signaler i millisekunder. Oavsett om du måste tänka på det eller inte skickar din hjärna ständigt signaler till resten av kroppen för att reglera din hjärtfrekvens andning matsmältning och andra cellulära funktioner för att upprätthålla en homeostatisk balans i kroppen. Din hjärna och nervsystem förtjänar rätt näringsämnen för att upprätthålla funktion och hälsa En neuron har förmågan att uttrycka elektriska signaler till varandra som slutar i en signal till cellerna eller gruppen av celler som kan utföra signalets funktion. Varje neuron består av en kropp som innehåller kärnan dendriter som mottar en signal och en axon som sänder en signal. Axonen är täckt av en skyddande beläggning som kallas myelinskede.

Myelinskede Funktion

Myelinskeden omger axonen hos en neuron. Det är där för att hjälpa till vid överföringen av signalen ner nerven. Både hastighet och kvalitet hos en signal påverkas av myelinskyddet. Om manteln är skadad eller inte fungerar ordentligt sänks signalerna och din responstid eller rörelse påverkas.

Essentiella fettsyror och myelinskeddet

Din myelinskede är 80 procent lipid. Lipider är fetter som typiskt tillhandahålls av kosten. Viktiga fettsyror som omega 6 eller omega 3 fettsyror kan påverka hälsan på din myelinskede. När ett fett kallas viktigt betyder det att din kropp inte kan dem; Därför måste du konsumera dem från mat eller kosttillskott. Enligt "Anatomi och fysiologi" av Kenneth Saladin spelar kostfettsyror en roll för att upprätthålla integriteten hos din myelinskede. Faktum är att hos födda barn är kostfettsyror viktiga för utvecklingen av nervsystemet. Barn är bättre när de serveras feta källor till mat som fisk och mjölk.

Kännetecken på sjukdom

Den mest kända myelinskedeförstörelsen är multipel skleros eller MS. MS är en autoimmun sjukdom som uppstår när myelinmanteln har brutit ner. När din myelinskede påverkas kan enkla rörelser som att skriva eller binde dina skor vara svåra. Så småningom kan MS leda till oförmåga att gå. Eftersom myelinskeden består mestadels av essentiella fettsyror kan en diet rik på dessa fetter hjälpa till att minska symtom på MS såväl som återfall enligt det nationella MS-samhället. Omega fettsyror finns i fisk och oljor som linfrö eller solros.