Allmänna riktlinjer (EPA+DHA)
- 300–500 mg/dag: Vuxna utan hjärtsjukdom (NIH, WHO).
- 1 g/dag: Hjärt-kärlsjukdom (AHA); gravida/ammande (populär rekommendation).
- 2–4 g/dag: Koronärt hjärtsjukdom (CHD) – endast under läkaruppsikt (AHA).
- >4 g/dag: Speciella tillstånd, reserverat för läkare – risk för allvarliga biverkningar.
Individualisering
Ideal dos beror på medicinhistoria. Alltid rådgör med läkare innan höga doser (>3 g/dag ökar blödningsrisk).
