Sportline Hjärtfrekvensklocka: Instruktioner för tid, stegmätare och puls

Allmänna funktioner

Sportline-klockor visar tid, har stegmätare (vissa modeller) och övervakar hjärtfrekvens – varnar vid överansträngning.

Ställ in tid

1. Håll ner "Mode" (nedre vänstra) tills "Setting"-meny visas.
2. Tryck "Mode" för att välja "Home Time".
3. Använd högerjusteringsknappar för sekunder, tryck "Mode" → minuter → timmar → år → månad → dag → 12/24-timmesformat.
4. Håll "Mode" nere tills du lämnar menyerna.

Stegmätare (Pedometer)

1. Håll "Mode" → "Setting" → navigera till pedometer.
2. Ställ in känslighetsnivå, bekräfta med "Mode".
3. Ställ in max vilotid (minuter) innan viloläge, bekräfta.
4. Start/Stop/Återställ: Nedre justeringsknapp + övre inställningsknapp = start. Övre igen = stopp. Håll nere för reset, bekräfta med övre (ja) eller nedre (nej).

Hjärtfrekvensinställningar

1. Håll "Mode" → "Setting" → hjärtfrekvens.
2. Välj önskad zon med högerknappar, bekräfta med "Mode".
3. Ställ in "Lower Zone Limit", "Upper Zone Limit", "Max Heart Rate Alert", "Zone Logging" på samma sätt.
4. Håll "Mode" för att avsluta.

Avläs hjärtfrekvens

Tryck på knappen under displayen, håll in tills nuvarande puls visas.