Ger öl höga glukosnivåer?

Om du har diabetes och funderar på att spricka öppna en kall öl tänk två gånger. Måttlig alkoholkonsumtion påverkar inte den totala blodsockerkontrollen enligt American Diabetes Association. Den öl kan dock sänka din blodsockernivån direkt efter att du har druckit det och till nästa dag.

Alkohol och ditt blodsocker

Öl och andra typer av alkohol har en tendens att sänka ditt blodsocker kort efter konsumtion och i upp till 24 timmar efteråt enligt ADA. Lågt blodsocker eller hypoglykemi kan orsaka förvirring yrsel suddig syn snabb hjärtslag och svaghet. Dessa symptom liknar vad du kan känna om du har druckit för mycket alkohol.

Tips för säkra sippor

Öva moderat dricks vilket enligt ADA är en drink en dag för kvinnor och två a dag för män. Kontrollera ditt blodsocker före imbibing och undvik alkohol om din nivå är låg. Undvik att dricka på tom mage vilket ökar din risk för hypoglykemi. Använd alltid diabetesidentifiering. Detta kommer att förhindra andra att misslyckas med dina låga blodsockersymtom för en berusad dumhet.