Vilka högfibermatar ska jag undvika när jag tar levotyroxin?

Kostfiber är en viktig del av matsmältnings hälsan. I genomsnitt 25 till 30 g fiber per dag upprätthåller tarmregelbundenhet och tarmfunktioner. Men om du har en långsam sköldkörtel eller hypotyroidism kan receptbelagda läkemedel som levothyroxin hindras av för mycket fiber i din kost. Ta inte bort fiber från din kost men rådfråga din läkare för rekommendationer om fiber om du tar sköldkörtelmedicinering. Hela korn frukt grönsaker nötter och bönor är alla rika fiberkällor som du kan behöva begränsa.

Hypothyroidism och Levothyroxin

Sköldkörteln är en liten körtel i nacken som ligger under din röstlåda. Det är ansvarigt för att producera två hormoner T3 och T4 som reglerar metaboliska funktioner som nedbrytning av mat och dess användning som energi. Skador på sköldkörteln från autoimmun sjukdom inflammation eller hypofysen kan orsaka att din sköldkörtel producerar för lite T4-hormon. Resultatet är hypotyreoidism med symtom på en långsammare metabolism trötthet viktökning matsmältningsbesvär och oregelbundenhet i kroppstemperaturen. Levotyroxin ett syntetiskt sköldkörtelhormonmedicin ersätter det hormon som din sköldkörtel ger inte längre. Det är en livslång behandling som ordinerats av din läkare för hypothyroidism men livsmedel som är höga i fiber som tagits med denna medicin förhindrar korrekt absorption.

Högfibrer Korn

Högkornsbröd som mörkt rågbröd helvete bröd högbranbröd eller sju kornbröd har 5 8 till 7 0 g fiber per 2-skivning. En 1-kopps servering med all-bran-spannmål och havregryn har 2 till 10 g fiber. Brunt ris har en högre fiberhalt än vitt ris på 5 5 g per 1/2 kopp servering och vete tortillas i genomsnitt 2 g fiber per 6-tums skal.

Högfibrer Frukt och Grönsaker

En stor apelsin en medium persika med hud ett medelstort äpple med hud och 1/2 kopp färska jordgubbar ger vardera 2 till 3 1 g fiber per portion. En 1/2 kopp servering hallon en skiva vattenmelon eller 1/2 kopp prunes har 2 8 till 4 5 g fiber. Yams sötpotatis och vit potatis har 2 2 till 6 8 g fiber med yams och sötpotatis som ger mest fiberhalt. En 1/2 kopp serverad kokad spenat ger 7 0 g fiber medan broccoli och bröstkål är också fiberfibrer med 3 0 till 7 0 g per 1/2 kopp servering beroende på beredningen.

Nötter och bönor

En 1/4 kopp servering valnötter mandlar jordnötter och kastanjer ger vardera 1 1 till 2 4 g fiber. MayoClinic.com noterar att du bör särskilt undvika att ta valnötter och sojaprodukter med sköldkörtelmedicinering. Läckerväxter är särskilt höga i fiber; en 1/2 kopp servering av njure pinto svart linser och vissa ärtvarianter innehåller vardera upp till 18 g fiber.