Varför ättika?
Vetenskapliga studier visar att ättiksyran i ättika sänker blodtrycket vid regelbunden intag. Billigt, enkelt, naturligt.
Gör så här
- Köp stor flaska vit destillerad ättika (restaurangstorlek/grossist håller längre).
- Måt 4 msk ättika i ett glas. Drick rent eller blanda i te, fruktjuice, salladsdressing, kött/fisk.
- Upprepa minst 3 ggr/dag, varje dag.
- Ge det upp till 6 månader att visa effekt.
Tips & varningar
- Mät blodtryck ofta, logga värden.
- Konsultera läkare innan du börjar ny hälsorutin.
Behövs
- Matsked, glas, valfritt: te/juice/dressing
