Basmetod
- Skiva medelstor lök, lägg i burk med tät lock.
- Innan sänggående: andas in ångor så länge möjligt.
- Lås burk. Ska sova inom 15 min. Håll vid sängen för inandning vid vaknanden.
Modifierad version (lokvatten + honung)
- Tärna lök finast.
- Koka 1 L vatten, ta från platta, lägg i lök. Låt dra 5 min tills svalnat.
- 5 droppar honung + 1 tsk lokvatten, drick. Sover snabbare.
- Förvara lokvatten i kyl för kommande nätter.
Fler lök-tips
- Ät rå lök innan sängen → djup sömn (enligt anekdot).
- Inkludera rå lök i sallader, kokt lök i mat. Löksoppa bra för sömn.
- Lite kokt lök kan hjälpa.
- Skivad lök under kudde (folkemedicin).
Om det inte hjälper
Konsultera läkare – kan behöva medicinsk utredning.
