Hampoljasaladsdressing
Köp kallpressad hampolja från din lokala hälsokostaffär eller gröna köpmän. Kallpressad hampolja förblir mer välbevarad när den utsätts för ljus och syre så oljans fördelar kommer inte att tömmas så fort i dessa delar om det är kallt pressat.
Häll en eller två matskedar hampolja i en blandningskål. Lägg sedan till en matsked vinäger. Balsamic eller rödvin och granatäpplevinegars har fina smaker som kompletterar hampolja.
Klipp en frukt av ditt val i halva; citroner och apelsiner lägga till en fin smak för förband. Utsäda frukten och pressa saften i blandningskålen. Lägg till örter av dina preferenser som Herb de Province eller rosmarin och basilika för en italiensk smak. Experimentera med olika kombinationer.
Vispa blandningen med en gaffel tills den är väl blandad. Häll sedan över sallader eller använd för att doppa bröd. Lägg till färskhackad tomat och lök för en snabb bruschetta till toppen krackor eller bröd.
Hampolja Moisturizer
Exfoliera din hud i duschen med en loofah-svamp eller skrubborste . Hampaolja kan också skina till ditt hår. Lägg till en dime storlek till din schampo för extra skina och skölj.
Handduk torka hela kroppen eller lufttorka om du vill men huden bör vara torr innan du använder hampolja .
Häll en liten mängd hampolja i handen och gnugga in i huden som du vill ha din vanliga fuktkräm. Om du har smutsiga fogar var särskilt uppmärksam på dem och smörj fogbrunnen.
Tips
Hampolja kan också användas som ersättning när man gör majonnäs eller andra förband och dips .
Varningar
Hampolja rekommenderas inte för stekning eftersom det kan bryta ner näringsämnena.
Saker som behövs
Hampa olja
Blandningskål
Vinäger
Citrusfrukt
Örter
Gaffel
Loofah
Handduk
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom