Två stora program med hemleverans av mat. Skillnader i pris, supportmodell, målgrupp.
Nutrisystem
- Webbbaserat. Planer för kvinnor, män, tonåringar, vegetarier, diabetiker, äldre.
- Ingen medlemsavgift. Mat beställs online, levereras hem.
- Pris: ~$11/dag (Top Diet Review).
- Gratis online: chattrum, veckoutbildning, e-chatt med dietist, nyhetsbrev, daglig motivation, matbutik, viktverktyg.
Jenny Craig
- Personlig kontakt: representant + lokalt center.
- Food Body Mind-princip. Väljer mat baserat på ålder, kön, medicin, preferenser.
- Gratis e-verktyg: progress tracker, recept, aktivitetsjournal.
- Uppmanas att besöka center för vågning.
- Matkostnad: ~$14/dag + medlemsavgift ≥$20 (kampanjberoende).
Vägning av alternativ
- Nutrisystem: Lägre kostnad, datorbaserat, autonomi, anonymitet. Kräver datorvana.
- Jenny Craig: Dyrare, ansikte-mot-ansikte ansvar, praktisk support. Kräver geografisk närhet.
- Top Diet Review 2010: Nutrisystem #1 (överkomlighet), Jenny Craig #16 (pris, provisionsbaserad coaching).
Långsiktiga överväganden
Hållbar viktminskning = livsstilsförändring (mat + aktivitet). Gradvis nergång bäst. Utvärdera din nuvarande matkostnad/dag för att se budgetpåverkan. Välj baserat på personlig stil.
