Båda bygger på måltidsersättning (shakes, sopper, tillskott). Tony Ferguson (utvecklad av apotekare Tony Ferguson + nutritionist Jan Tait). Optislim = liknande modell.
Tony Ferguson Weightloss Program
- Användarvänligt – ingen kalorirakning.
- 2 måltider ersätts med shake/soppa.
- 3:e måltid: proteinbaserad (kött/alternativ) + grönsaker.
- Tillåtna mellanmål: färsk frukt + sockerfri gelatin (Tony Ferguson-märke).
- Tillskott: Simply Balanced Multivitamin, Fiber, Chromium Plus.
I USA: beställ via e-post, betala i USD + frakt. Support: 866-518-0407 / enquiries@tonyferguson.com.
Optislim Weight Management Program (3 steg)
- Accelerated Weight Loss: 3 måltider → shakes/soppor/barer (VLCD – Very Low Calorie Diet).
- Rapid Weight Loss: 2 måltider → shakes/soppor.
- Balanced Weight Loss: 1 måltid → shake/soppa.
- 9 shake-smaker, 2 sopor.
Fiber-tillägg obligatoriskt (blandas i shake/soppa).
- HealthyOption-måltider (5 st): glutenfria, ej vegetariska (biff stroganoff, chili con carne, lamm/rosmarin).
- Ej tillgängligt i USA 2010.
Varning
Konsultera läkare före start. Vid medicinsk behandling – fortsätt under läkares uppsikt. Träna dagligt; börja lågt, bygg upp. Ingen av programmen är en snabb fix utan livsstilsförändring.
