Piller för viktökning hos kvinnor – vad som finns & vad som fungerar

Viktökning via medicin – bara vid medicinskt behov

De flesta kvinnor vill *gå ner* i vikt. Men vissa medicinska tillstånd (anorexi, cancer, HIV, allvarlig depression, inflammatoriska tarmsjukdomar, hypotyreos behandlad men fortfarande underviktig) motiverar farmakologisk stöd. **Friska kvinnor som vill bygga muskel bör prioritera kost + träning – piller är ingen genväg.**

Läkemedel med viktökning som känd bivirkning (off-label / sekundär effekt)

Näringstillskott som marknadsförs som "viktökning" (ofta kvinnor)

• CytoGainer, GNC Pro Performance, Body Fortress – proteinpulver (vassle/kasein) + kolhydrater (maltodextrin). De är **massgainers**, inte medicin.
• Proteinbehov: 15–20 % av kcal (ACE Fitness). 1,6–2,2 g/kg är bättre för muskel.
• Samma resultat nås med mat + vassle – billigare, säkrare, näringsrikare.

Risker med "viktökningstabletter" (steroider / okända tillskott)

• Anabola androgena steroider (metyltestosteron, oxandrolon, oxymetholon): **virilisering** (ansiktshår, djup röst, klitorisförstoring – oftast irreversibla), levertoxicitet, lipidförändringar, hjärt-kärl-risk, psykiska effekter.

Oreglerade tillskott: kontaminanter (SARMs, prohormoner), okänd dos, lever-/njurskada.

Evidensbaserad väg för friska kvinnor

1. Kaloriöverskott +250–500 kcal/dag från helamat.
2. Protein 1,6–2,2 g/kg kroppsvikt.
3. Styrketräning 3 ggr/v progressiv (klackar, dödlift, press, rader).
4. Sömn 7–9 h, stresshantering.
5. Vassle/kreatin som *tillägg* vid behov.
6. Kontrollera blodvärden (thyroidea, järn, B12, D-vitamin, hormoner) om viktökning inte sker trots ansträngning.