15-dagars diet – riskfylld rensning

Programmet

2 kapslar x2/dag + 1 glas vatten. Ytterligare 8–10 glas vatten/dag. 15 dagar, sedan 30 dagar paus. Inga kost- eller träningsförändringar krävs.

Ingredienser

Naturliga laxativa: psyllium, uva ursi, enbär, cascara sagrada. Klorella (alg), kalciumkarbonat, fänkål, cayenne, bétor, havre, maskros, Echinacea, chickweed, prune, grapefruit, kamille, ingefära, marshmallow, svartpeppar.

Potentiella faror (NYU Langone)

• Ingen vetenskaplig bas för "tarmrensning" vid viktminskning.
• Ingredienser (psyllium, uva ursi, cascara) kan ge dehydration, leverskada, läkemedelsinteraktioner.
• Ej reglerade av FDA för säkerhet/renhet.
• Förbjuden vid graviditet, amning, matsmältningsproblem, kronisk sjukdom.

Slutsats

Kan ge tillfällig motivation men ingen varaktig effekt. Risker överväger eventuella vinster.