Se en läkare. Enligt Healthy Weight Forum liknar fentermin kemisk komposition till amfetamin och kan ha starka biverkningar inklusive yrsel och rasthjärtat. Phentermin kan reagera med andra läkemedel som antidepressiva medel och MAO-hämmare så säg din läkare vilka andra mediciner du tar.
Gör en plan. Phentermin är aptitdämpande men din kropp kommer att bygga upp ett motstånd mot det så du måste lära dig delkontroll och hur man gör hälsosamma val medan du fortfarande tar det. Enligt Centers for Disease Control och Prevention att förlora en till två pund per vecka måste du skära 500 till 1000 kalorier från ditt dagliga intag. Människor som förlorar en till två pund per vecka genom att göra konsekventa förändringar i deras matvanor och livsstil tenderar att hålla vikten av enligt CDC. Phentermin kan hjälpa dig att komma igång men ingen medicinering kan göra det för dig.
Träna varje dag. Börja med att gå 30 minuter dagligen eller göra något annat som inte är för ansträngande. Gör det till en vana så att du kommer att kunna fortsätta när din phentermine-förskrivning löper ut. Detta hjälper dig inte bara att gå ner i vikt men det kommer också att göra muskler och hjälpa dig att undvika den skakande huden som ofta medföljer snabb viktminskning.
Håll hydratiserad. Enligt PubMed webbplatsen för National Center for Biotechnology Information är en av biverkningarna av phentermin torr mun. Drick minst 32 till 64 gram vatten varje dag för att hålla din kropp hydratiserad.
Tips
Planera regelbundna besök med din läkare så att han kan följa dina framsteg och övervaka ditt svar till phentermin.
Varningar
Undvik att köpa receptbelagda läkemedel via Internet om du inte vet att källan är säker och pålitlig.
Saker som behövs
Prescription
Läkemedelsövervakad dietplan
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom