Snabba viktminskningsplaner som ges till hjärtsjukdomar före hjärtkirurgi

ed hjärtkirurgi är ett viktigt förfarande som kräver strikt förberedelse för att säkerställa det bästa resultatet. Under operationen genomgår din kropp betydande stress så din läkare kommer att beställa blodarbete och utföra andra tester för att säkerställa att din hälsa är så bra som det kan vara. Dessutom bör du ta initiativ till att förbättra din kost och förlora vikt före hjärtkirurgi för att minska risken för komplikationer och främja en bättre återhämtning.

Hjärtkirurgi och viktminskning

Viktminskning före hjärtkirurgi kan minska Din risk för infektion enligt en studie som publicerades i maj 1998 i tidningen "Circulation." I studien jämförde forskarna resultaten av kranskärlssymptomoperation mellan överviktiga och icke-fetma patienter. De fann att även om det inte fanns någon skillnad mellan antalet patienter som hade stroke eller dog var det en ökad infektionshastighet hos den överviktiga gruppen. Därför kan viktminskning före hjärtkirurgi minska risken för infektion efter operation.

Minska portionsstorleken

Du måste minska dina delstorlekar för att effektivt minska vikt före hjärtkirurgi. Att äta mer mat kommer sannolikt att orsaka att du konsumerar mer kalorier vilket kommer att leda till viktökning. Ät dina måltider på en mindre tallrik med tallrikar för att minska ditt totala intag. Mindre portioner betyder färre kalorier och en mindre tallrik kan hjälpa dig att minska dina portioner. Att minska mängden mat du äter kommer att leda till betydande viktminskning.

Ät mer frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker är en källa till vitaminer och näringsämnen som behövs för en lyckad hjärtkirurgisk återhämtning och även främja viktminskning . Specifikt är frukt och grönsaker låga i kalorier och hög i fiber. Du kan äta större portioner av de flesta frukter och grönsaker och ändå gå ner i vikt. Dessutom hjälper högfiberhalten dig att känna dig snabbare vilket gör att du äter mindre. Sätta ett mål att konsumera minst fem portioner per dag av frukt och grönsaker för att gå ner i vikt före hjärtkirurgi.

Hela Korn

Komplexa kolhydrater bör vara den enda typen av kolhydrater du äter för att gå ner i vikt före hjärtkirurgi . Komplexa kolhydrater innehåller fiberfibrer som finns i brunt ris brunt pasta och helvetebröd. Högfibrer kolhydrater möjliggör en långsam uppslutning av kolhydraterna och en stadig frisättning av socker eller glukos i blodbanan. Eftersom glukos släpps långsamt kommer mindre att lagras som fett. Därför bör du ersätta vitt ris vita pastor och vita bröd med komplexa kolhydrater. Undvik enkla sockerarter såsom bordsocker godis kakor och söta efterrätter.

Lean Meats

Undvik fett kött före hjärtkirurgi. I stället konsumera mer fjäderfä och fisk som innehåller mindre mättat fett och färre kalorier. Fisk innehåller också omega-3 fettsyror som är bra för hjärtats hälsa. Lean kött är också en bra källa till protein som du måste hjälpa till med skadad muskel och vävnad läka efter operationen. En portion kött bör inte vara större än ett kort kort.