Färsk Ananasjuice Calories

nanasjuice ger en god smak tillsammans med en hälsosam dos av C-vitamin och näringsämnen. Eftersom juicen är koncentrerad och ofta sötad är kaloriantalet betydligt högre än en enda servering av rå ananas.

Serveringsstorlek

United States Department of Agriculture definierar en enda servering med färsk ananasjuice som en kopp . Det finns 25 gram socker och 32 gram kolhydrat i varje kopp.

Calorie Count

En kopp färsk ananasjuice innehåller 130 kalorier. Som jämförelse innehåller en kopp ananasbitar 82 kalorier. Ananasjuice ger också 325 milligram kalium per portion och 182 procent av det rekommenderade dagliga värdet för vitamin C.

Kalorifördelning

Där kalorierna kommer från en mat kan det vara viktigare än det totala antalet av kalorier enligt Harvard Nutritionist Walter Willett i sin bok "Ät drick och bli frisk". I en servering av ananas kommer 126 av kalorierna från energiförsörjande kolhydrater. Av de återstående kalorierna kommer 3 4 från protein och endast 0 6 från fetter.