Kalorier i Costco äppelpaj: En kaloribomb att njuta av måttligt

Uppskattade värden (per skiva = 1/6 av 8-tums paj)

• Kalorier: ~280 kcal (skiva) – 310 mg Na
• Fett: 15 g (4 g mättat = 20 % av dagliga rekommendation)
• Kolhydrater: 40 g | Protein: 2 g | Fiber: 2 g

Hälsoeffekter

• Högt mättat fett → ökar hjärtsjukdomsrisk (Mayo Clinic)
• Högt socker → viktuppgång, tandförfall, dålig näring, höga triglycerider → hjärtsjukdom

Tips för njutning

• Spara till särskilda tillfällen
• Ät liten bit
• Undvik glass/vispgrädde (sparar kalorier)

En treat – inte en daglig vana.