Vad är näringsinnehållet i en Kalifornien drömmande sallad?

Sallader som California Dreaming Salad anses ofta som det friska valet med lågt kaloriinnehåll på menyn. Näringsinnehållet beror emellertid mycket på vad som läggs till salladen. Flera restaurang sallader inklusive den här från den sydatlantiska kedjan California Dreaming Restaurant and Bar rack upp mer kalorier och fett än en Big Mac en smörgås som innehåller 530 kalorier 27 gram fett - 10 gram är mättat fett - - och 960 milligram natrium.

Kalifornien Dreaming Salad Nutrition Information

På toppen av blandade grönsaker och tomater innehåller California Dreaming Salad massor av kaloriämnen bland annat strimlad skinka och kalkon cheddar och Monterey jack ost hackade ägg rostade mandlar varm skinka bacon och dressing. Denna sallad slutar innehålla ca 660 kalorier 41 gram fett - varav 7 är mättade fettgram - 91 milligram kolesterol 1 675 milligram natrium 36 gram protein och 40 gram total kolhydrater. Av kolhydraterna är 6 gram kostfiber och 25 gram socker. För den genomsnittliga personen som konsumerar en 2000-kalori diet är detta en betydande del av de procentuella dagliga värdena vid 33 procent av kalorierna 63 procent av fettintaget 70 procent av natriumbidraget 22 procent av fiberbehoven och 72 procent av proteinbehov.