Popcorn Diet Food List

et finns många olika versioner av Popcorn Diet online. Vissa kräver att man ersätter en måltid om dagen med popcorn och äter vad som helst du vill på de andra måltiderna. Vissa planer rekommenderar en högprotein låg fetthalt och äter ingenting annat än popcorn som snacks. Andra noterar vagt att du bör konsumera andra hälsosamma och näringsrika livsmedel tillsammans med popcornen. Den enda konstanten på Popcorn Diet matlistan är - popcorn.

Popcorn

Popcorn kan vara ett hälsosamt mellanmål som är högt i fiber och lågt kalorier om du förbereder det på rätt sätt. Om du väljer att gå på Popcorn Diet ladda upp på popcornkärnor och en luftpopper. För att hålla det ett hälsosamt mellanmål förbered popcornen utan smör olja eller salt. Tyvärr DietBites.com TheDietChannel.com och SlimmingForAll.com håller med om att äta blid popcorn kan vara hälsosam men det kan bli tråkigt mycket snabbt. Recensionerna noterar det är svårt för de flesta att hålla sig med en sådan diet. Webbplatsen ThePopcornDiet.com säljer kryddor för popcornen som det hävdar kommer att ge näring och kontrolljuka medan de är på kosten.

Om konsumeras i mått kan popcorn vara en bra del av en hälsosam kost som kan vara kul att äta. DietsInReview.com konstaterar att fibern i popcorn kan hjälpa till att kontrollera sulten och öka matsmältningen. Om du kombinerar popcornen med en balanserad kost av näringsrika livsmedel kan du gå ner i vikt. DietBites.com påpekar att popcorn är allmänt tillgänglig och kommer i många sorter. Det brukar också vara ett billigt mellanmål.

TheDietChannel.com rapporterar "Det finns inget fel i att äta popcorn som en del av en vanlig diet." Men det noterar Popcorn Diet är inte en bra idé . När ätande popcorn blir tråkigt finner TheDietChannel att människor blir frestad att tillsätta lite smör och salt för smak vilket gör popcorn ett mellanmål med hög fetthalt kalorier och natrium. Det påpekar också att majs är ett vanligt allergen som kan orsaka andningssvårigheter nässelfeber och mag-tarminflammation. Dessutom konstaterar DietBites.com att för mycket majs kan blockera absorptionen av vitamin B. Människor med B-brist kan uppleva hudutslag depression anemi minnesförlust och låga energinivåer. Popcorn utgör också en kvävningsrisk för små barn vilket kan vara ett bekymmer för vissa dieters. Diet recension webbplatser tenderar att säga upp denna diet med ord som "dålig" och "inte effektiv".